Achja, da war ja noch etwas. Fasten! Aber warum eigentlich? Worin meiner Meinung nach der Fehler beim Fasten liegt, lest ihr hier!…
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Doping im Sport ist nun wieder in aller Munde. Wie ich zu diesem Thema stehe, lest ihr hier. Für mich zählt: "Macht's a bissl Sport, dann bleibt's gesund!"…
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Zeit für ein Bikefitting! Wie der Plan aussieht, was dabei eigentlich gemacht wird und warum es dafür extra nach Wien zu PBike ging, verrate ich euch in Teil 1 zum Thema…
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Da haben wir den Salat und zwar den Brokkolisalat! Frisch, lecker, gesund und schnell zubereitet, so muss ein Salat für mich sein! …
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Sauna bei Erkältung kann ich nicht empfehlen, präventiv sehr wohl! Bei Trainingseinheiten in der Kärnten Therme, ist der Besuch in der Sauna danach schon fixer Bestandteil. …
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Einfach mal raus, Spaß haben und rauf auf die Bretter die die Welt bedeuten! Perfekte Abwechslung während meiner Vorbereitung für den Ironman Klagenfurt.…
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Oh yes, I said it! Meiner Meinung nach läuft in der heutigen Gesellschaft hinsichtlich Gesundheit und Sport einiges falsch! Übergewichte verlieren Kilos und werden gelobt, Menschen die immer schon schlank waren,…
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Laufen im Winter macht Spaß! Wer so denkt, hat die Hälfte der Laufeinheit schon einmal geschafft. Wie ihr den Rest der Strecke auch noch bewältigt, verrate ich euch anhand von fünf…
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"Make yourself proud" ist das Motto von Personal Peak und das Gefühl, welches ich bei meinem Zieleinlauf beim Ironman Klagenfurt fühlen möchte. Was Personal Peak ist, wer dahinter steckt lest ihr…
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Motivation verloren? Alle Jahre wieder, ist nach zirka zwei bis drei Wochen Schluss. Die Neujahrsvorsätze sind oft schneller vergessen als so manch unglücklich zerbrochene Beziehung, richtig? Sich selbst zu motivieren oft…
