Da haben wir den Salat und zwar den Brokkolisalat! Frisch, lecker, gesund und schnell zubereitet, so muss ein Salat für mich sein! …
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Sauna bei Erkältung kann ich nicht empfehlen, präventiv sehr wohl! Bei Trainingseinheiten in der Kärnten Therme, ist der Besuch in der Sauna danach schon fixer Bestandteil. …
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Einfach mal raus, Spaß haben und rauf auf die Bretter die die Welt bedeuten! Perfekte Abwechslung während meiner Vorbereitung für den Ironman Klagenfurt.…
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Oh yes, I said it! Meiner Meinung nach läuft in der heutigen Gesellschaft hinsichtlich Gesundheit und Sport einiges falsch! Übergewichte verlieren Kilos und werden gelobt, Menschen die immer schon schlank waren,…
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Laufen im Winter macht Spaß! Wer so denkt, hat die Hälfte der Laufeinheit schon einmal geschafft. Wie ihr den Rest der Strecke auch noch bewältigt, verrate ich euch anhand von fünf…
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"Make yourself proud" ist das Motto von Personal Peak und das Gefühl, welches ich bei meinem Zieleinlauf beim Ironman Klagenfurt fühlen möchte. Was Personal Peak ist, wer dahinter steckt lest ihr…
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Motivation verloren? Alle Jahre wieder, ist nach zirka zwei bis drei Wochen Schluss. Die Neujahrsvorsätze sind oft schneller vergessen als so manch unglücklich zerbrochene Beziehung, richtig? Sich selbst zu motivieren oft…
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Aller Anfang ist schwer, sagt man. So auch für Laufanfänger, oder? Nicht zwingend, meine ich. Beachtet man anfangs ein paar Dinge, verliert man bestimmt nicht den Spaß daran und darum geht…
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Neujahrsvorsätze - alle Jahre wieder. Jedes Jahr gibt es neue Vorsätze Was aber ist mit den alten Vorsätzen passiert, wurden die schon alle umgesetzt?…
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So traurig es auch klingen mag, als unsportlicher und trinkender Raucher war es wohl einfacher in der Gesellschaft und bei Freunden akzeptiert zu werden. …
