Podcast hören beim Sport liegt voll im Trend und ist extrem Abwechslungsreich. Beim hören dieser Top 4 Podcasts, wird es euch bestimmt nicht langweilig.…
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Top 4 Übungen für Zuhause - Seilspringen, Liegestütz, Rollentrainer oder Yoga, damit bleibt ihr auch in euren eigenen vier Wänden top fit! …
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Mein Brief ans Universum soll mich motivieren dieses neue Projekt auch in die Tat umzusetzen. Der erste Schritt ist somit getan. Jetzt kann's los gehen.…
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SKILETICS von Fischer Sports ist das optimale Trainingsprogramm für alle Langläufer und die es so wie ich noch werden wollen. Ab jetzt heißt es trainieren!…
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Erschöpft und müde zu sein, ist erlaubt. Auf die Warnsignale deines Körpers solltest du allerdings hören. Was mir hilft wieder fit zu werden, lest ihr hier!…
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Die Fastenzeit ist perfekt für zwei neue Gewohnheiten. Daher werden eine kalte Dusche und 10 Minuten Meditation ab jetzt meine täglichen Begleiter sein.…
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Life Update: 2020 ist zwar noch nicht so lange, hat bisher aber schon einiges an Veränderungen mit sich gebracht und so sieht es derzeit gerade aus!…
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Langlaufen trainiert den gesamten Körper, hält euch bis ins hohe Alter fit, ist im Vergleich zum Skifahren extrem kostengünstig und vieles mehr....…
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Die Langlauf Technik beim Skating - Aller Anfang ist schwer, aber Übung macht den Meister. Meine Tipps für Einsteige verrate ich euch hier.…
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Sportliche Neujahrsvorsätze haben wie viele. Meistens scheitert es aber an der Umsetzung. Ich verrate euch, wie es für 2020 garantiert gelingt.…
