Jeder hat ihn, aber viele verwenden ihn meiner Meinung nach viel zu selten. Auch ich. Zumindest in letzter Zeit. Damit ist jetzt aber wieder Schluss. Von welchem Muskel ich spreche? Ihr habt ja bestimmt schon gegoogelt, oder? Naja, unter dem Fachbegriff “Musculus Risorius” versteckt sich unser Lachmuskel! Der befindet sich im Gesicht und bei mir wird es höchste Zeit, dass ich ihn wieder öfter aktiviere. Über meine Social Media Kanäle wie Instagram – @dersteira usw., wird mir nämlich schon seit längerem wieder gesagt, ich soll doch mal wieder lachen und eigentlich ist das doch traurig, oder?
Lachmuskel aka Risorius
Der Musculus risorius (v. lat. risorius = zum Lachen dienend) oder Lachmuskel, der häufig auch einfach kurz als Risorius bezeichnet wird, gehört zur mimischen Muskulatur und ist Teil der Lachmuskulatur. Der Muskel ist beim Menschen sehr wechselhaft und relativ schwach ausgebildet. Er entspringt an der Fascia masseterica sowie an der Wangenhaut. Auch die Parotisloge (Fascia parotidea) kann dem Muskel als Ursprung dienen. Der Ansatz liegt an einem Muskelknoten im Mundwinkel. Innerviert wird der Risorius durch den Gesichtsnerv (Nervus facialis). Die Lachmuskulatur zieht den Mundwinkel, und damit auch die Wangen, nach oben und zur Seite. Bei Kontraktion des Muskels beziehungsweise beim Lachen entsteht außerdem bei einigen Menschen ein kleines Lachgrübchen an der Wange.
Ich kann dein trauriges Gesicht nicht mehr sehen
Das kurze “falsche Lächeln” kennt jeder von uns. In letzter Zeit habe ich bei mir selber festgestellt, dass dieses Lächeln bei mir immer öfter zum Einsatz kommt. Dabei ist/ war es nicht unbedingt ein “falsches” Lächeln sonder vielmehr ein Lächeln zur Tarnung. Oft war mir im Grunde eben nicht zum Lachen zu mute und daher eben ein kurzes gespieltes Lächeln oft notwendig. Für meine Beziehung pflege ich immer den Grundsatz “Ich muss selber mit mir zufrieden und glücklich sein, bevor ich jemand anderen glücklich machen kann.” – Gut, derzeit bin ich Single, das dazu.
In letzter Zeit habe ich aber eben beim Blick in den Spiegel den lachenden Markus eher selten gesehen. In meinem Freundeskreis – würde ich behaupten – ist der nicht so lustige Markus eher ein Unbekannter. Einen bis zwei blöde Sprüche hab ich immer dabei und stelle diese meinen Mitmenschen auch immer gerne zur Verfügung. Lachmuskeln werde in diesem Zusammenhang auch gerne überstrapaziert. In letzter Zeit aber eben nicht so.
Die Gründe dafür, naja, ich kenne sie. Glaube ich zumindest. Bin ich dabei etwas zu ändern? Keine Ahnung, die Antwort auf diese Frage suche ich noch. Zumindest aber bin ich so weit, dass ich eben für mich wieder entschieden habe dass mir mein trauriges Gesicht zu hässlich ist. Meine Lachmuskeln sollen wieder angestrengt werden.
Kennt ihr das Gefühl, dass euch die Bauchmuskeln und das Gesicht – wahrscheinlich der Lachmuskel – schmerzen, eben vor lauter lachen? Ohja, dieses Gefühl möchte ich bald wieder haben. Es fehlt mir nämlich.
Lachen im Sport
Den Lachmuskel sollte man nicht nur im Privatleben öfter aktivieren, auch im Sport. So habe ich die Erfahrung zumindest gemacht. Vor ungefähr drei Jahren hatte ich diesbezüglich ein Schlüsselerlebnis. Es war ein 12 km Trailrun und mir waren die Steigungen einfach viel zu hoch und anstrengend. Mein Lachmuskel hat sie dementsprechend sehr zurück gehalten. Kurz vor dem Ziel auf einem Hügel stand damals eine Frau, deren Worte ich nie vergessen werden, auch wenn sie noch so einfach waren. Sie sagte mir nämlich, dass ich Lachen solle, da es dann viel einfacher wäre. Es klingt vielleicht total blöd und ich hab hier jetzt auch keine wissenschaftliche Studie auf die ich verweisen könnte, aber ich kann euch sagen, es hilft. In vielen Wettkämpfen muss ich nun seitdem an diese Frau denken und dann zaubere ich mir selbst ein Lachen auf mein Gesicht.
Seitdem ich hier nun meinen Blog habe und über meine Erlebnisse und Erfahrungen berichte, hab ich viele Menschen lachen gesehen. Oft waren es Menschen, wo ich vor allem anfangs wusste, dass sie mich einfach auslachten. Ich wurde und werde oft belächelt aufgrund der Dinge die ich hier tue. “Der macht ja nur Fotos”, “Der ist eh kein richtiger Sportler”, “Der schreibt irgendeinen Blödsinn” etc.
Ich kann nur so viel sagen, am Ende werde ich lachen weil ich Spaß hab bei dem was ich tue. Mein Lachmuskel soll mir Falten ins Gesicht zeichnen weil ich aus Freude gelacht habe, nicht weil ich negative Gedanken hatte und Leute ausgelacht habe.
In diesem Sinne “Life is short. Smile while you still have teeth!”
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