Ernährungstipps für den Winter gibt es viele, aber einen Winter ohne Verkühlung, Husten oder Fieber zu überstehen, ist gar nicht einmal so einfach, oder? Mich erwischt es meistens in der Übergangsphase…
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Laufen im Winter macht Spaß! Wer so denkt, hat die Hälfte der Laufeinheit schon einmal geschafft. Wie ihr den Rest der Strecke auch noch bewältigt, verrate ich euch anhand von fünf…
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Aktuell fröstelt es ja einem schon alleine beim Anblick der Minusgrade in der Wetter-App. Wer mutig ist und trotzdem draußen laufen geht, braucht die richtige Kleidung. Meine Empfehlung für das richtige…
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Laufen im Winter? Klar doch, mit diesen Lauftipps kein Problem! Auch wenn die Erinnerungen an meine Kindheit – wo ich zusammen mit meiner Schwester noch Schneeburgen gebaut habe – bereits weit…
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Challenge accepted! Da ich über die Weihnachtsferien immer Zuhause bei meiner Familie in der Südsteiermark bin, passt diese Challenge ganz gut in meinen Plan! Nochmal 500 km radln bevor das Jahr…