4 Week Challenge – Seilspringen
Während den im Schnitt 4-5 Einheiten pro Woche kam es mir vor als würde die Zeit überhaupt nicht vergehen bzw. die jeweils 30 Sekunden pro Einheit ewig lange dauern und die 10 Sekunden dazwischen viel zu kurz sein. Nun habe ich gestern meine letzte Einheit der 4 Week Challenge – Seilspringen im wahrsten Sinne des Wortes hinter mich gebracht. Zum Ende hin muss ich gestehen hatte ich echt keine Lust mehr. Wobei dies gar nicht daran lag, dass ich nicht mehr seilspringen wollte. Vielmehr waren es die anderen Übungen die mich neben dem Seilspringen zwar nicht wirklich fertig machten, mich aber extrem forderten.
Da dachte ich, ich bin eigentlich ganz fit und dann gibt mir das neue Training den Rest
#weilwireskönnenundürfen
Im Laufe so einer Challenge und auch während vieler anderer Wettkämpfe oder Trainingseinheiten (z.B. Triathlon, Marathon, Großglockner Bike Challenge etc.) stelle ich mir häufig die Frage: “Alter warum eigentlich?”.
Ich bin glaube ich sicherlich nicht alleine mit dieser Frage. Wahrscheinlich stellt sich jeder Sportler diese Frage einmal. Im Grund wahrscheinlich ja jeder irgendwann in einer bestimmten Situation.
LEUTE UND JETZT KOMMT MEINER MEINUNG NACH DIE SEHR SIMPLE ABER EINZIGE ANTWORT: WEIL WIR ES KÖNNEN UND DÜRFEN!
Na klar will man es vielleicht im Vorhinein natürlich und währenddessen dann oft auch nicht mehr so, weil es ja anstrengend ist, man oft gerne auch andere Dinge machen würde usw. Sei es nun meine Seilsprung-Challenge oder was auch immer. Ich bin der Meinung, dass viele Menschen das Leben oft zu sehr als Bürde ansehen. Es wird oft nur darüber geredet was man nicht alles machen muss. In solchen Situationen wo ich selber diese Gedanken hab, ich schließe mich ja natürlich nicht davon aus, versuche ich mich immer daran zu erinnern WIE GLÜCKLICH MEIN LEBEN BISHER VERLAUFEN IST UND WAS ICH ALLES MACHEN DARF UND KANN!
Versucht es doch auch mal und Ihr werdet sehen wie schön das Leben ist!
Fazit meiner Challenge
Es war eine extrem coole Erfahrung die 4 Wochen durch zuziehen und ich bin auch extrem froh, dass die Einheiten nun geschafft sind. Morgen geht’s wieder in den Gym, ob ich die Springschnur da schon wieder mitnehmen werde, weiß ich noch nicht. Nächste Woche aber ganz bestimmt wieder!
Was hat mir die Challenge gebracht?
Während der Einheiten spürt man richtig wie die Kalorien verbrannt werden. In Kombination mit einer gesunden Ernährung zeigen sich auch merkbare Resultate was den Körperfettanteil betrifft. Ich fühl mich ein wenig fitter und die “Wintermüdigkeit” die ich manchmal so merke verfliegt auch meiner Meinung nach. 1-2 solcher Einheiten in der Woche vor der eigentlichen Trainingseinheit sind sicherlich sehr effektiv und machen den oft so eintönigen Trainingsalltag ein wenig spannender.
Nachfolgend nun ein paar Bilder von den verschiedenen Einheiten!
Wer Lust hat die Challenge zu versuchen, hier geht’s zur Anleitung –> 4 Week Challenge – Seilspringen
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