Es regnet, na und? Wer das falsche Mindset hat, für den hört es wohl nie auf zu regnen, oder? Ich verrate euch, warum bei mir fast immer die Sonne scheint!…
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Motivation
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Motivation verloren? Alle Jahre wieder, ist nach zirka zwei bis drei Wochen Schluss. Die Neujahrsvorsätze sind oft schneller vergessen als so manch unglücklich zerbrochene Beziehung, richtig? Sich selbst zu motivieren oft…
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Happy Birthday liebes Schlüsselbein. Nein es gibt keinen Kuchen für dich! Hinfallen kann jeder, aber a Schlüsselbein musst dir erst mal brechen! …
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Bei dem Thema #bodypositivity geht es darum, sich selbst und seinen Körper so zu akzeptieren wie er ist, und nicht ständig unrealistischen Idealen nachzurennen. Leider bin ich noch weit davon entfernt.…
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Wisst ihr immer was ihr wollt? Ich ehrlich gesagt nicht immer. Laufen wollte ich in den 2 Wochen vor dem Vienna City Marathon beispielsweise nicht mehr. Allgemein finde ich, ist es…
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Im Zusammenhang mit Fettverbrennung sieht man sehr oft die Gegenüberstellung von 1 kg zu 7000 kcal. Ich nutze diese Idee als Challenge und gleichzeitig als Aufruf effektiver bzw. bewusster zu trainieren.…
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Es bedarf eines Zeitungsartikels in dem es um die Lebensweisheiten eines verstorbenen 27-jährigen Mädchens geht, um mir aufzuzeigen, dass ich nicht immer so streng mit mir sein sollte. Heute esse ich…
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Wie motiviert ihr euch beim Sport oder im Alltag? Mir helfen oft motivierende Sprüche oder Zitate von Sportlern. Einer dieser Sportler ist Nick Kastelein.…
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taking it easy… schon fast aus Tradition, nehme ich auch heuer wieder am Geolauf der FH Kärnten teil und zwar immer mit einer sehr guten Freundin. Interessanterweise gab es bei meiner Teilnahme vergangenes…
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1 von 12 – check In fünf Tagen…ist nicht bald Weihnachten, aber immerhin der erste Monat im neuen Jahr 2017 auch schon wieder vorbei! Zu Beginn, habe ich mich, sowie auch viele…