Mein Schlüsselbein musste nun doch operiert werden. Wie ich die Tage im LKH Villach verbracht habe und es weiter geht, lest ihr hier.…
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Sport ohne Musik? Schwierig. Zumindest für mich. Wie ich es für mein Intervalltraining nutze und was ich nicht mehr hören kann, lest ihr im Blog dazu.…
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Warum denken wir immer so negativ? Betrachtet man Schwächen von einem anderem Blickwinkel heraus, ergeben sich viele Chancen zur Verbesserung!…
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Das Alkohol und Ausdauersport nicht unbedingt gut zusammenpassen, wissen wir. Wie aber beinflusst es unseren Körper, wenn wir nach einer durchzächten Nacht am nächsten Morgen sportliche Aktiv werden wollen? …
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Markus die fetten Jahre sind Vorbei… …das stand auf meiner Einladung, die ich von den FITINN Sportstudios erhalten habe. Eigeladen wurde ich zu einem Pre-Workout und Funktional Training Workshop in das…
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Polar M200 - die erste Sportuhr von Polar mit Sensor am Handgelenk. Preis € 149,99- Kann die was? Ich hab sie getestet und meine Fazit lautet....…
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Das gute an Sport ist, dass er so abwechslungsreich ist! Obwohl die drei Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen wahrscheinlich immer meine Lieblingssportarten bleiben werden, macht es mir besonders viel Spaß neue…
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4 Week Challenge – Seilspringen Während den im Schnitt 4-5 Einheiten pro Woche kam es mir vor als würde die Zeit überhaupt nicht vergehen bzw. die jeweils 30 Sekunden pro Einheit…
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Gas geben wenn der Tank fast leer ist Nachdem ich nun in der vergangenen Woche eine sehr anstrengende Arbeitswoche hinter mir hatte in der ich auch nur zwei Trainingseinheiten nebenher geschafft…